自由式 進步

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幾乎所有自由式 選手選用捷泳，因為其速度較快。

較低等級的自由式競賽常見游泳員使用非捷泳姿勢 ...水道速男吳浚鋒- WU Chun-Feng - 貼文| FacebookTaiwan Swimmer/ 50m Freestyle-22.21sec & 50m Breaststroke-28.02sec National ... 影片裡有兩個游泳的分析，一個為自由式延伸的盲點，另一個為短距離勝負的 ...自由式的科學化訓練: 從動作原理、技術練習到訓練課表, 教你如何 ...自由式的科學化訓練: 從動作原理、技術練習到訓練課表, 教你如何降低水阻、建立 ... 表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科，誠品網路書店， 9789862357514. ... 游泳的進步需要透過「體能訓練」、「力量訓練」與「技術練習」才能達成。

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